冷え性と低体温

冷え性の症状を放っておくと、手足など末端部分にみられた冷えの症状が、身体全体や内部に見られるようになります。一般的に、身体の末端部分が冷える症状を冷え性といい、身体の中枢部分が冷える状態を低体温と言います。

冷え性は、環境の温度に関わらず、手足が異常に冷えて冷たくなってしまう状態のことで、中高年以上の女性では夏でも厚い靴下を履かないと足が冷たくて、眠る事ができないという人も少なくありません。

ただし、冷え性の場合は、末端は血行が悪く冷たくなっていますが、実際の体温は平熱で特に以上は見られません。しかし、中枢は冷えてしまう低体温の場合、身体の内部から冷えているので、体温を測ると35度以下の体温になっている事もあります。中枢の温度とは、身体の内部の内臓などの温度となるので、低体温では内臓が冷えて十分な働きが期待できません。

内臓では酵素が内臓の働きを助けてくれていますが、酵素は37℃という正常な体温の温度で最も活発に活動し、温度が低いと十分に活動する事ができません。この為、低体温では、消化不良を起こしたり、代謝が上手く行えなくなってきます。

低体温となってしまう原因は、物理的に熱が奪われて低体温になっている場合と、甲状腺の機能低下などによる病的な理由による場合があります。低体温の人は、身体の内部が冷えてしまっている状態なので、自力で体温を上げる事もできず、あったかい恰好をするなどして、体温の上昇を行う必要があります。体温が下がり過ぎると、眠くなりやすいので、日常にも影響があらわれる危険があります。